Nếu bạn muốn có một làn da sáng đẹp, bạn cần chăm sóc cơ thể từ bên trong. Những gì bạn ăn có ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da của bạn vì chung quy làn da chính là thước đo của sức khỏe. Thực phẩm có thể giúp làn da sáng, đều màu, tươi tắn và rạng rỡ nếu bạn lựa chọn đúng thực phẩm cần thiết cho da. Dưới đây là những thực phẩm đã được chuyên gia dinh dưỡng xác nhận là mang lại hiệu quả sáng da rõ rệt, cùng xem chúng là gì nhé:

Collagen có tác dụng rất tốt với cơ thể và làn da của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả collagen. Không hẳn chỉ uống thì sẽ mang lại hiệu quả cho bạn. Và hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách sử dụng collagen hiệu quả.

Phụ nữ Nhật Bản giữ một bí quyết gia truyền rất diệu kỳ cho làn da: Săn chắc, không thâm nám, không nếp nhăn và căng mịn, trắng hồng nhờ mặt nạ từ gạo.

Khi bước vào tuổi 30, làn da của bạn có sự thay đổi rõ rệt, bạn cần chăm sóc kỹ lưỡng và chuyên sâu hơn.

Nếu bạn có một lịch làm việc dày đặc, deadline để thường xuyên hoặc đang trong kì thi cử thì đừng ngại học những bí quyết “cứu da thần tốc” để xinh lung linh như các siêu mẫu nhé.

Cách trị mụn bằng nghệ tươi cực kì hiệu quả. Nghệ từ xa xưa đã nổi tiếng là thần dược giúp làm đẹp da, trị mụn và trị sẹo hiệu quả. Chưa cần đến những sản phẩm điều trị mụn trứng cá đắt đỏ, chỉ cần một ít nghệ tươi, bạn đã có thể tự chế cho mình những phương pháp xóa sạch những đốm mụn đáng gét

Nếp nhăn chính là dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ "tuổi già" đang ghé qua. Tuy không thể tránh né quy luật tự nhiên này nhưng những thói quen chăm sóc tốt cho da có thể giúp chị em giảm nếp nhăn và sở hữu làn da căng mịn.

Mùa hè đã tới với ánh nắng chói chang và thời tiết nóng bức cùng với rất nhiều hoạt động ngoài trời cũng làm da tiết nhiều dầu và khó chiều hơn.

Để đảm bảo cho quá trình sản xuất Collagen được liên tục thì vitamin C đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vitamin C là điều kiện đầu tiên giúp da khỏe đẹp nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được, cùng với các chất chống oxy hóa khác, vitamin C sẽ ngăn chặn các gốc tự do (gây nám, tàn nhang, nếp nhăn...)